瞑想

楽に生きる人生

病んでるときやうつ気味の時の考え方を3つ紹介

うすけんです。 今回は病んでいるときや元気がない時の考え方を紹介していきたいと考えております。私自身ちょっと前にうつ気味になりましたが、最近立て直してきたのでその方法などを紹介していければと思います。 寝てしまう 私は病...
人生について

瞑想のやり方と利点

うすけんと申します そもそも瞑想とは 心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである というものです なので本当はやり方なんてものは存在...
人生について

自信のつけ方【だれでもできる自信の考え方】

うすけんと申します 自信がない人はたくさんいます 私もその一人です、自信があれば人生が変わっていたとは思ってます よく 「自信があれば、人生をよくできる」 と考えていました、彼氏彼女を作るにもどうしても自分自...
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