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人生について

瞑想のやり方と利点

うすけんと申します そもそも瞑想とは 心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである というものです なので本当はやり方なんてものは存在...
うつについて

うつ病の時の対処(上級編)

簡単編はこちら うすけんです そもそもうつ病は治る病気ではないという点を踏まえたうえで、うつの時の行動するべきこと やる気がでないし、何もしたくはないが、もし改善したいと思ったなら 豆乳を飲む+PFCバランスを意識...
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