ストレス

うつについて

健康が呼び起こすうつ病の対策【体型も維持して心も健康に!】

うすけんです。 今回は健康を目指すことによりうつ病の対策を考えていこうと思います。毎日の健康を目指すことより心も元気になり、さらに体型も維持することにより心も体も健康になります。 今回紹介するのはお茶になります。 ...
人生について

血液の循環の大切さ【自律神経、副交感神経】

うすけんです。 皆さんはどれくらい血液が大切かご存知でしょうか?もちろん血液が流れてなければ人は生きていけませんが、血液の循環についてどれくらい知識があるでしょうか。 少しずつ解説していければと思っております。 ...
サプリメントについてと広告主様

食べ物とうつ病の勧め【おすすめの栄養素を紹介】

うすけんです。 今回は何度か話している食べ物とうつ病の関係を具体的に何を食べればいいのかをお話いたします。まず読んでいない方はこちらがおすすめの記事になります。 栄養バランス さてそれでは具体的に何を食べれば...
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心理学について

社会心理学とバーンアウト【燃え尽き症候群】

うすけんです。 今回は社会心理学でのバーンアウトについてお話していきます。 燃え尽きるという意味で、心身のエネルギーが尽き果てた状態を指す表現です。 それまでひとつのことに没頭していた人が、心身の極度の疲労によって、ある日突然、まるで燃...
人生について

運動がもたらす影響力を3つ紹介【簡単に健康にストレス解消】

うすけんです。 今回は精神と運動の関係性と、体型やすべてにおいて運動が優れていることについてお話していきます。 運動が苦手だ、私にはできない、ダイエットも失敗しているのになど様々な意見があると思いますが、きっと運動はあなたにと...
サプリメントについてと広告主様

大人でも楽しめる習い事【今なら無料体験レッスンも!】

うすけんです。 今回は習い事についてお話していけたらなと考えております。生きているうちに一生続けられるような趣味や特技はあったほうが幸せになっているという研究データもありますし、いろんなことに挑戦してみてはいかがでしょうか。 うつ病や...
人生について

好きな人に愛していると伝えることの大切さ、プライドなんて捨てて言うべき

うすけんです。 今回は好きな人、付き合っている人、愛し合っている人がいる人に向けてお話いたします。少し怖い話も辛い話もありますので閲覧にはご注意ください。 愛していると言えない男性 一般的に男性が愛していると言えなくなっていることが最近...
うつについて

植物学とうつ病【観葉植物でストレス解消】

うすけんです。 今回は植物学という学問から観葉植物を置くことによりストレスの解消やうつ病の変化がおこると言われています。さらに仕事をしている方は作業がいつもよりできるようになったりすると言われています。 様々な会社で導入されていたりして、...
サプリメントについてと広告主様

マインドフルネス瞑想と現代の哲人のお話【Dr,ディマティーニ】

うすけんです。 今回はマインドフルネス瞑想とはどういったものなのか、そして現代の哲人と呼ばれるディマティーニとはどういった人なのかお話していきます。そもそも瞑想や哲学という物が怖い、信じられないという人も是非見てみて欲しいと考えてお...
心理学について

うつ病と整体【身体を治して、心も治す】

うすけんです。 今回はうつ病と整体学についてお話していきたいと思っております。全く関係ないと考えている人も、ちょっと気になっていた人も是非見てみてくださいね。 整体の効果について 整体学において、薬は間違いとしています。...
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