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うつ病と整体【身体を治して、心も治す】

整体心理学について

うすけんです。

今回はうつ病整体学についてお話していきたいと思っております。全く関係ないと考えている人も、ちょっと気になっていた人も是非見てみてくださいね。

整体の効果について

整体学において、薬は間違いとしています。なぜなら薬はただ痛みを誤魔化したり、また強制的に治すという脳科学にも影響があるものだからです。まず自分でできることから始めていくことをおすすめします。

自律神経障害からくるうつ病

不眠症や不安障害などのうつ病に近い病気、またはストレスを感じるのはもしかしたら骨盤のゆがみかも知れません。

なぜかというと、うつ病の人のイメージは背中が丸まってお腹を隠すようなポーズをイメージするかと思いますが、それは自分を守る自己防衛本能が働いて弱点を守ろうとしているのかもしれません。なぜそのようなポーズからうつになるのでしょうか。

守るという事は傷つけられるのを恐れているということです。常に何かに恐れていたりする。そんな状況が続けばストレスを感じるのは間違いないです。そして正しい姿勢じゃないこともストレスを感じる要因になりえます。

逆に言えば正しい姿勢から正しい心をもてるようになります

まず第一に身体がなければ何もできないのです。まずは身体を健康体にするといつの間にか心も健康体になることがあります。

うつの人は大抵猫背だったり背骨がS字に歪んでいる可能性があります。それはなぜかというとうつだから体が歪むのです。

肘をついたり、足を組んだりするのは身体が歪んでいるから、楽な姿勢になろうとする本能なのです。

心の不調はなかなか治らないが身体は治せる

心の不調はどうしても自分の力でしか治せない病気になります。薬でサポートなどはできますが、根本的な解決にはなりません。ですが身体の不調は整体などに行けば治ることも多いでしょう、さらには保険が適応される場所もあります。

心療内科に行くことも大事ですが、一度自分でできる範囲でいいので、整体またはストレッチをしてみてはいかがでしょうか?

人は思っているより単純です。

食べ物や飲み物、呼吸法、睡眠、環境、運動などなど様々な要因で治る心【メンタル】こともあるでしょう。身体を治すために少しずつ改善、よりよくなることをしてみましょう。

ゆがみを治して、睡眠の質を上げて、食べ物も変えてみて、環境も変えてみて、様々な事に挑戦してみると今の現状がよりよくなることでしょう。

ありがとうございました。

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