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うつ病の種類となりやすい人

うつについて

うつ病の種類

うすけんです。

こちらがうつ病の種類を分けたものになります。

ここで大事なことは、うつの種類によって薬も対処方法も違う。

とくに否定型うつ病の場合は、度合いにもよるが頑張ってという声かけが有効な場合もある。

もし友達や家族がうつ病の場合真っ先に病院はもちろんだが、ちゃんとそのうつに対しての対処方法を学んだほうが良い。

うつ病になりやすい人

ここに書かれていることは一般的な情報です。

当てはまらなくてもうつになるし、当てはまってもうつにならない人もいます。

  • 几帳面
  • 完璧主義
  • 責任感が強い
  • 真面目
  • 他人任せにできない
  • 臨機応変に出来ない
  • 人に頼まれたら断れない
  • 他人の評価を気にする
  • 自分の考えや思いを人に伝えられない
  • 道徳観が強い など

などです。私としてここに当てはまる中で一番重要なのは

人の視線を気にしすぎなこと

だとは思ってます。

よくよく考えてください、あなたがもし変な帽子を被っている人を見かけたとします。最初は変な帽子だなぁって思うでしょうが、それだけです。

別にいじられるわけでもなく思われるだけなんです。

そこを気にし過ぎちゃう、逆の立場で考えられない人が多いのが残念です。

うつであることを認め、生活保護でも恥ずかしがらずに、自分の目標に向かって歩く、楽しいことを目指す。

これが大事になると考えてる。

ありがとうございました。

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