自信のつけ方

人生について

うすけんと申します

自信がない人はたくさんいます

私もその一人です、自信があれば人生が変わっていたとは思ってます

よく

「自信があれば、人生をよくできる」

と考えていました、彼氏彼女を作るにもどうしても自分自身に自信が必要になります、自信がない人を好きになることはめずらしいので

楽しい人生のためにみんなで自信をつけましょう



自信のつけ方

簡単編

毎日ありがとうと思うこと

すごく簡単なことです

コンビニで買い物をしたら、ありがとうとい言う

最初はそんなことからで大丈夫です

変化をつけること

すこしいつも食べていた物じゃないものを食べるでもいいです

美容室や男だと筋トレとかでもいいです

いつもしていないことをする

変わったという変化が自信に繋がります

整形やピアスなども私は賛成しています

違う自分になることというのはとても自信につながります

部屋の掃除をする・家事をする、手伝う

すこし部屋を綺麗にしたり、もし親と同居の場合はすこし手伝いをしましょう

単純にきれいになると気分もいいし、ありがとうと感謝もされます

前の記事でもいいましたが

人間は他人に尽くすことにより幸せを感じやすい

ということです

上級編

瞑想

皆さん瞑想をしたことはあるでしょうか?

座禅でもいいです、何も考えない時間が大切です

瞑想の大切さを後々語りたいとは思ってます

そもそも人間は他人と対談ばかりして、自分と対談しない

瞑想はひとつの自己暗示でもあり、自分との対談だと思っています

昨日より成長すること

変化をつけることに近いが、これが一番大事

比較対象は自分自身です、他人じゃないです

例えば私はアニメを見ることや漫画を見ることは大切だと思っています

漫画の名言には、人生の生き方のヒントが隠されていることが多いですので

でも昨日読んだ漫画を今日も読まないこと

読むのは忘れたときがいい、また新しい発見がある

同じことを繰り返すことも大切だが、私は違うことをすることも大事だと考えている

自己表現すること

瞑想の効果に近いが、自分とはなんぞやという部分について文字やイラストで表す

何もないキャンパスの上で自分とは?という自画像を描いてい欲しい

納得いくまで、毎日3分でも、毎週3分でも考えるだけでもいい

自画像やまたは死んだあとの姿を表現してほしい

天国に行くのか、地獄に行くのか、生物になっているのか

自分と向き合うのに、表現方法はたくさんあるのでそこで表現をしてほしいとは考えている

私の場合は考えることと文字は書けたからこのように文字で自己表現をしている

みんなが明るく、したいことをして、誰にも邪魔されず、他人と比較せず、未来に向かって歩いてほしいです

ありがとうございました

コメント