鬱の時の気持ち

うつについて

お久しぶりです、うすけんです

投稿が遅くなった理由としましては、はい、鬱になりました

ということで鬱の時の気持ちを書いていきます

共感できる方、鬱の時はどんな気持ちなのか知りたい方はよろしければご覧ください

鬱の時の気持ちは人それぞれ違うとは思いますが、私の場合は

無気力状態

でございます

なのでこの一週間何をしていたのか、あまり覚えていません

何をしていたのか?

私は一日中布団にいました

スマホをいじって、動画見て、寝て、ごはん食べて、風呂入ってという普通の生活はしてました

ただ時間帯はバラバラで、13時に寝て23時に起きるということもありました

これを羨ましいという人は私のこの時の気持ちなら変わってくれるなら変わってくれという意識でした

ずっと死にたい、なにもしたくない、つらいという気持ちがずっとめぐっていました

しなきゃいけないことはたくさんあるのに、なにもできない、ゲームも続かない好きなことも楽しくない、頭痛も吐き気も下痢もありました

これからどうしようという意味のない不安がありました

人によっては風呂も入れない、ごはんも食べれないというかたもいるとはいます

この時思った辛いことは

好きなものも楽しくないし、食べ物も味がしない

ということでした

今の症状は?

躁状態だとは思います

なんでもできるという感じで、希望とは違うかも知れないがこのブログがかけてるのもその影響がある

鬱は振り子のようなもの

と考えてます

鬱はやる気が出るまでの溜め状態です

ゲームでも必殺技を出すにはエネルギーを溜める必要があるとは思いますが、その時の状態は弱点です

でも溜めが終えれば必殺技をあなたは放つことができるのです

だから私は今回の状態をプラスにとらえています

必殺技を放つ準備をしていたと考えてます

まぁこれも躁なのでこんな考えなんですけど

私としては鬱をマイナスに考えないで欲しいです

その時は本当に苦しいし、辛いですが、準備期間だとおもって生きてみましょうね

ありがとうございました

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